Lørdag og fridag for de som er på jobb ellers i uka..
Min dag starta rolig med kaffe ute på den sofulle altan, sammen med katta og hunden, en fin avslappa gjeng…
Avspenning og avslapping er jo viktig, det også..
-men litt muskelspenninger trenges også, kanskje først..før avspenning..🤔
Her kom tilbudet om en liten bodybalance time inne stuegulvet.. min datter er utrolig flink å dra mor si med på utfordringer..
Joda, stiv og støl som ei ku etter en vinter inne på båsen, kravla eg med ned på matta..
Skal sies at eg prøvde å å følge opp de fine bevegelser min lærer hadde,
-men er glad det bare var vi to, og ingen vitner til min opptreden, -var sikkert lite grasiøs 😂, men det funka.. kjennet det på kroppen..
Her trenges det hardt arbeid, den saken kom klart fram..( rett i fleisen)
Balans er viktig!
Takk for timen🤩
No kan eg slapp av med god samvittighet, igjen 😂😜
Fine dyrebildet.
Lag deg en fin dag.
Takk, og det samme til deg 😀
Jeg har også trent dag, på senter. 😊Kjennes her også, 3 uker siden sist 🤪 Trening er ferskvare ja… 😲
Sant. Må skjerpe meg her😅
viktig med en kropp som er i Balanse.
Ja, det er sant😀